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टीनएजर्स में क्यों देखने को मिलती है वेट गेन की समस्या, जानें वजह

हाइलाइट्स

टीनएज का अन हेल्दी फूड खाना वजन बढ़ने का है कारण.प्यूबर्टी में कदम रखने पर कुछ बच्चों का बढ़ सकता है वजन. हाइपोथायरायडिज्म भी हो सकती है वेट गेन का कारण.

Excess Weight Gain In Teenage – हर बच्चा दूसरे बच्चे से काफी अलग होता है. जिसमें शारीरिक बनावट भी एक जैसी नहीं रहती. किशोरावस्था तक आते-आते बच्चों में काफी बदलाव आते हैं. किसी का वेट गेन हो जाता है तो कोई, दुबला-पतला ही रह जाता है. कई पैरेंट्स हैं जो ये सोचते हैं कि, उनका बच्चा वेट गेन कर रहा है तो इसका मतलब वो हेल्दी है. जबकि ऐसा बिलकुल भी नहीं है. किशोरावस्था में जरूरत से ज्यादा वजन खतरनाक हो सकता है. इस उम्र में बच्चों के वजन बढ़ने का मुख्य कारण कम फिजिकल एक्सरसाइज, खराब डाइट और गलत लाइफ स्टाइल है. हालांकि किसी-किसी केस में हार्मोनल चेंज भी हो सकता है. किशोर बच्चों में मोटापे की शिकायत तभी होने लगती है जब उनका शरीर फैट जमा करने लगता है.

वेट गेन के क्या हैं कारण
–मॉम्स जंक्शन के अनुसार बच्चे का बीएमआई कैलकुलेट करने के लिए बच्चे का वजन/ बच्चे की हाइट X बच्चे की हाइट फार्मूला प्रयोग करें.
अनहेल्दी खाना या जंक फ़ूड खाने से किशोर बच्चे वेट गेन करने लगते हैं.
-किशोर बच्चे जब एक्सरसाइज नहीं करते तो वेट गेन होने लगता है.
-बढ़ती उम्र के साथ बढ़ती भूख की वजह से जरूरत से ज्यादा खाना भी मोटापे का कारण बनता है.
-चिंता या डिप्रेशन कि वजह से भी किशोर बच्चे वेट गेन करने लगते हैं.
-हाइपो-थायरायडिज्म की वजह से मोटापा बढ़ता है.
-जब बच्चों के आहार में पोषक तत्वों कमी होती है, तो किशोर वेट गेन करने लगते हैं.
-किशोर बच्चों में मोटापा आनुवंशिक भी हो सकता है.

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कब हैं चिंता की जरूरत?
-जब किशोर किसी बात को लेकर तनाव में हो.
-अगर अचानक से किशोर बच्चा वेट गेन करने लेगे तो डॉक्टर की सलाह लें.
-किशोर के गर्दन से लेकर चेहरे और पेट के आस-पास के एरिया में अलग सा फैट दिखे तो सतर्क हो जाएं.
-जब किशोर बच्चा थका हुआ, सुस्त महसूस करे या मांसपेशियों में दर्द बताए तो उस पर जरुर ध्यान दें.
-अगर बच्चे को डायबिटीज, लिवर या ब्लड प्रेशर की समस्या है तो ये चिंता का विषय है.

किशोर बच्चे कि ग्रोथ के साथ उसके शरीर का विकास होना आम बात है, लेकिन अगर उसने वेट ज्यादा गेन कर लिया है तो किसी एक्सपर्ट्स या डॉक्टर की सलाह जरुर लें.

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Tags: Health, Lifestyle, Parenting tips

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