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मौसम बदलने से क्यों फैल जाती हैं बीमारियां? जानें इसके कारण और बचाव के तरीके

हाइलाइट्स

मौसम और टेंपरेचर में बदलाव के कारण इंफेक्शन फैल सकते हैं.इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए डाइट में हेल्दी चीजें शामिल करनी चाहिए.

Seasonal Illness and Prevention Tips : बदलते मौसम में छोटी-मोटी बीमारियों का होना आम होता है, क्योंकि मौसम के साथ आसपास के इन्वायरमेंट और टेंपरेचर में काफी बदलाव होते हैं. जिसके कारण गर्मियों के मौसम में टाइफाइड, मलेरिया और डेंगू जैसे वायरल और मानसून में हेपेटाइटिस ए और डायरिया जैसी बीमारियां वहीं सर्दियों के आने पर फ्लू और ब्रोंकाइटिस जैसी कई मौसमी बीमारियां आपको और आपके परिवार को घेर सकती हैं. इनमे से कुछ बीमारियां केवल सही खानपान से कुछ समय में खुद ही ठीक हो जाती है और कुछ ठीक होने में काफी समय लगाती हैं, जिसमें कई बार डॉक्टर और हॉस्पिटल तक के चक्कर लगाने पड़ सकते हैं. बीमारियों पर किसी का बस नही होता है, लेकिन कुछ सावधानियां बरतने से आप अपना और अपने परिवार का बचाव कर सकते हैं. आइए जानते हैं

गर्मी के मौसम में होने वाली बीमारियां
स्टाइल क्रेज डॉट कॉम के मुताबिक गर्मियों में मच्छरों के कारण होने वाली बीमारियां जैसे मलेरिया और डेंगू, डायरिया, फूड पॉइजनिंग, फ्लू, पानी से होने वाली बीमारियां जैसे टाइफाइड और पीलिया, चिकन पॉक्स , हीटस्ट्रोक और सनबर्न.

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बचाव के उपाय 
– अपने घर के आस पास साफ सफाई रखें और मच्छरों को ना पनपने दें.
– इंफेक्शन से बचने के लिए समय समय पर हाथ पैर धोते रहें.
– केवल घर का बना ताजा खाना खाएं और लू में बाहर निकलने से बचें.

सर्दी के मौसम में होने वाली बीमारियां
सर्दी के मौसम में टेंपरेचर कम हो जाता है जिसमें मौसमी सर्दी, खांसी, फ्लू, ब्रोंकाइटिस, ड्राइनेस और स्किन इरीटेशन शामिल हैं. सर्दी की बीमारियां अधिकतर वायरल इंफेक्शन के कारण होती हैं.

बचाव के उपाय
– सही तरह गरम कपड़े पहने.
– खांसते या छींकते समय मुंह को ढक लें और समय समय पर हाथों को सैनिटाइज या वॉश करते रहें.
– शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए अच्छा भोजन करें.
– ड्राइनेस से बचने के लिए स्किन को मॉइश्चराइज करें.

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मानसून में होने वाली बीमारियां 
मानसून में जगह जगह पानी भरने से डेंगू चिकनगुनिया और मलेरिया के मच्छर कई बीमारियां फैलाते हैं जैसे हैजा, टाइफाइड, पेट में इंफेक्शन, डायरिया और हेपेटाइटिस ए जैसी बीमारियां जो आमतौर पर दूषित पानी और खाने के कारण फैलती हैं.

बचाव के उपाय :
– वायरल से पीड़ित रोगी के आसपास जाने से बचें.
– गंदगी वाली जगहों में जाने से बचें और साफ सफाई का ख्याल रखें.
– उबला हुआ पानी पाएं और हेल्दी खाना खाएं.

Tags: Health, Lifestyle

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