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National Chai Day 2022: पिएं-पिलाएं ये 5 हेल्दी हर्बल टी, दिल से लेकर दिमाग तक रहेगा फिट, वजन भी होगा कम

ग्रीन टी के फायदे- हर्बल टी में सबसे ज्यादा लोग ग्रीन टी का सेवन करते हैं. ग्रीन टी में मौजूद तत्व वजन कम करते हैं. यह शरीर के साथ दिमाग को भी फायदा पहुंचाती है. थकान दूर करती है. मूड को रिफ्रेश करती है. यदि आपको गैस, अपच की समस्या रहती है, तो आप ग्रीन टी पी सकते हैं. इसमें कुछ ऐसे कम्पाउंड मौजूद होते हैं, जो कैंसर जैसी घातक बीमारी के रिस्क को कम करते हैं. इसमें कैटेचिन नामक पॉलीफेनॉल्स मौजूद होने के कारण ये इंफ्लेमेशन, क्रोनिक डिजीज जैसे कुछ कैंसर, टाइप 2 डायबिटीज, कार्डियोवैस्कुलर डिजीज के रिस्क को कम करता है.

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